przed i

zastanawiam sie co brac przed treningiem(bez krety) Controlled Labs White Flood MAN Body Octane czy Controlled labs glycer grow a moze cos innego?

Witam wszystkich mam pewne pytanie bo nie wiem czy lepiej biegac przed śniadaniem czy po śniadaniu jak myślicie?

Ile dni przed zawodami biegowymi przestać trenować? 3, 4, 5 czy dłużej? Jak teraz byłem na lekkim minusie albo na 0 w diecie to przed zawodami warto trochę więcej jeść?

ZMA Sposób uzycia:3 kapsułki zma na 30min przed snem,na pusty żoładek! Ps:przed snem jem posiłek,to nie da sie na pusty żołądek,to jAK TO BRAC??

Siemano, Co najlepiej zjeść jakos ostatni posiłek przed imprezą ? Rozmyślam nad kaszanką bądź śledźem na raz od lisnera. ;-]

Jakie badania nalezy wykonac przed przystapieniem do treningu silowego?

Siemanko Mam pytanie do znawcow jak wygladaja wasze treningi przed samym startem t.j. 2-3 tyg

Często narażam się na bójki i chciałbym zapobiec złamaniu nosa. Co muszę zrobić i ile to może kosztować?

jak mam brac bialko system protein 80 przed posilkiem czy po?

Zastanawiam sie czy mozna stosowac taki posilek przed i takze po treningu ? http://www.sfd.pl/Pyszny_kurczak_z_makaronem_%3B_Palce_liza%C4%87!-t472125.html

Czy mogę ćwiczyć odczekawszy tylko godzinę po zjedzeniu posiłku czy trzeba więcej?

Jak w temacie, jaka jest roznica w braniu aptecznego zma (zincas forte + filomag b6) w dzień a wieczorem? O ile wogole jest... :)

jak w temacie. potrzebuje jakiegoś stacka po treningowego żeby sie uzupełniał z no-xplode?

Hej . Proszę o podanie przykładowego posiłku przed treningowego . To będzie pierwszy posiłek zaraz po przebudzeniu . Czyli to ma być bez tłuszczu. Ryż z mięsem ? blee Heh.

jaka proponujecie rozgrzewke przed sprawdzaniem swojej sily na klate na maksa?

Proszę was o pomoc. Od jutra mam równo 2 tyg. do pierwszych zawodów kickboxingu. Jak budować formę? Jak biegać co poza tym ?

Witam jestem na redukcji dieta carb cycling. Do swojego treningu wplotłem interwały. Moje pytanko czy posiłek przed interwałami(1,5h wczesniej) powinien zawierać ww?.

Mam taki problem czy ryż jeść po treningu czy przed? Z góry dzięki za odpowiedź.

Jak w temacie. Nie potrzebuje supla pompującego ponieważ zaczynam cykl na SAA. Chodzi Mi jedynie o potężne pobudzenie i agresje do treningu ;)

jak w temacie , mam dzisiaj warzenie i stąd pytanie czy moge cos zjeść ? I jak tak to co .